Personlig & medicinsk träning

Med en PT får du en professionell träningspartner som hjälper dig nå dina mål samtidigt som du lär dig mer om träning. Upplägget anpassas helt efter din nivå och dina mål — oavsett om du vill komma igång, gå ner i vikt, springa maraton eller träna tryggt vid besvär. Den medicinska och terapeutiska PT:n fungerar som bryggan mellan sjukvården och din förmåga att driva din egen träning.

• Motiverande och effektiv träning oavsett mål eller erfarenhet
• Stöd att komma igång från början
• Strukturerade program för t.ex. viktnedgång
• Hjälp mot prestationsmål som maraton
• Träning vid stress, rörelseapparats- eller långvariga besvär
• Stöd efter sjukvård för långsiktig hälsa

Vanlig personlig träning

Din PT är en professionell träningspartner som hjälper dig nå dina mål. Upplägget anpassas helt efter dig, och resultaten kommer ofta när du etablerat en regelbunden träningsrutin.

• Individuell målplanering
• Effektivt träningsprogram
• Kontinuerlig återkoppling

Medicinsk & terapeutisk PT

Den medicinska och terapeutiska PT:n fyller gapet mellan sjukvård och självständig träning — bryggan mellan vården och din förmåga att driva din egen träning.

• Expertis inom träning vid olika diagnoser
• Samverkan med andra yrkesprofessioner
• Träning vid hjärt-kärl- och metabola sjukdomar
• Åldersanpassad träning
• Stöd vid långvarig ohälsa